フォーム改善！必ず気をつけたいこと

こんにちは
BASEBALL FUTURE
(ベースボールフューチャー)です。

あなたはフォームを変えた経験 がありますか？

フォームを変えるということはとても勇気のいることです.

しかし 現状のフォームで打率が低く 打てていない

もしくはコントロールが悪く、球速が上がらないなど、現状のパフォーマンスに満足していないのであれば、その原因となるフォームの 修正に挑んでいく必要があります。

しかしフォーム変更をする時、フォームを変えたことにより、自分自身の感覚に違和感が生じ、すぐに慣れている元のフォームに戻してしまうことがよくあります。

これでは本末転倒です。
パフォーマンスを上げたくてフォームを変える。しかし、しっくりいかず 元に戻す。

これではいつまでたっても上達できず、成長は止まってしまいます。

大切なことは
「成果をすぐに求めない」ことです。
フォームを変えた時に
・ミート率が下がる ・コントロールが乱れる
これは当たり前のことです！

もちろん、いきなり成果が付いてくることもありますが、今までと違うフォームで打っている・投げている、となれば、結果が変わるのは当然です。

しかしこのパフォーマンスが落ちるというのは、 一時的なものです。

その打ち方、投げ方に体が付いてくるようになれば、一時的に落ちたパフォーマンスは戻っていき、変えたフォームが自分にあったものであれば
今までよりもパフォーマンスは必ず上がっていきます。

多くの選手が この成果が出るまでの違和感や
パフォーマンスの一時的な低下に
耐えきれずに フォームの変更を
諦めてしまいます。

もちろん、フォームを変えたのにいつまでたってもパフォーマンスが落ちたままの状態が続いていたり、今まで持っていた自分の良さまで無くしてしまったりした時には、
思いっきって元のフォームに戻してみましょう。
戻してしまっても その取り組みは無駄だったと 思うことはありません。