インプットとアウトプット


こんにちは

BASEBALL FUTURE
(ベースボールフューチャー)です。

あなたは
インプットとアウトプットという言葉を
聞いたことがありますか?

 

インプットとは一般的に
何か情報などを自分に取り込むことを指し
アウトプットとはその逆で
自分が情報などを外に出していくことを指します。

 

この
「インプット」と「アウトプット」を
うまく使うことによって
野球の上達に繋げることができるのです。

 

野球が上手くなるには
色々な野球に関する知識を
吸収して自分のものにしていく
ことが必要です。

 

ここで重要なのは
知識を完全に自分のものに
するということです。

 

野球に関する知識の本や動画を
目にする機会があなたもあると思います。

 

そうした知識を集めることは
もちろん大切なことです。
これは「インプット」にあたります。

 

しかし大切なのは
その知識を自分の技術として
完全に習得することです。

 

つまり
知識だけが増えても
自分の技術にならなければ
野球が上手くなったとは言えない
ということです。

 

あなたは大丈夫ですか?
動画や本だけで知識を集めて
満足をしてしまってはいませんか?

 

では「インプット」して
手に入れた知識を自分のものにするには
何が必要なのでしょうか?

 

それが
「アウトプット」です。

 

野球の場合
アウトプットは練習に
あたるでしょう。

 

練習をしていない
というわけではないのですが
多くの選手が
せっかくインプットした
新しい知識を自分の技術とするために
練習しようとせず
いつも通りの練習をしてしまうのです。

 

当然ですが
これでは上達をすることはできません。
必ず手に入れた知識をそのままにせず
練習をして体を動かしアウトプットをしていきましょう。
そうすることでしか技術を習得することはできません。

 

実はこれは
勉強でも同じことが言えるのです。

 

勉強は新しい知識を
常に取り入れていき
それを記憶として蓄積
していくことが大切です。

 

この記憶をするコツが
インプットとアウトプットなのです。

 

人間の記憶のメカニズムは
まず情報をインプットして
頭に取り入れます。

 

しかし、そのままにしておくと
24時間で取り入れた情報の
半分以上は記憶から消えてしまうのです。

 

さらに一週間、一ヶ月と経ってしまえば
情報のほとんどは頭に残ることがなく
忘れ去られてしまうでしょう。

 

この記憶を定着させるのに
必要なのが「アウトプット」なのです。

 

取り入れた知識を
24時間以内に
もう一度自分の頭の中で思い出してみたり
ノートに書き写してみたり
もしくは誰かに話してみたりしてみてください。
こうしたアウトプットを行うと
24時間経っても記憶がしっかりと定着します。

 

また1週間以内にもう一度
同じようにアウトプットをしてみましょう。
そうすることで記憶は定着していき
忘れてしまうということがなくなるのです。

 

この記憶のメカニズムがあるからこそ
授業の前に予習を行い
授業を受け後に復習を行うことが大切
と言われるのです。

 

野球の話に戻すと
毎回同じミスをしてしまう選手や
全く成長がみられないという選手は
その技術や知識が定着していないことが原因です。

 

技術や知識を定着させるには
アウトプットが必要です。

 

技術や知識を本気で習得したいと
思うのであれば
できなかったことや
これから身に付けたい技術を
頭の中でイメージするだけでなく
体を動かしてアウトプットをしていくようにしましょう。

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