ヘッドスライディングによる怪我を防ぐ

こんにちは
BASEBALL FUTUREの
依田徹平です。

野球をする上で予期せぬ怪我によりプレーができなくなることが多々あります。
特に走塁では野手との接触やクロスプレーの際に大きな怪我につながることもありますが、もっとも起こりやすい怪我の理由の一つにヘッドスライディングが挙げられます。

ヘッドスライディングは足からベースに向かう通常のスライディングに対して頭からベースに滑り込み手でベースにタッチします。このヘッドスライディングで一番危険なのは打ってから一塁へ全力で進みながらヘッドスライディングをする時です。あまり慣れていない選手がすると顔面を強打して歯が折れてしまったり、ベースに手をついた時に骨折や肩を脱臼してしまったりします。

そのため最近ではヘッドスライディングをあまりしないように指導するチームも増えてきたと思います。しかしながら、ヘッドスライディングがなくなることはありません。なぜならば一塁ランナーのリードからの帰塁は基本的にヘッドスライディングであることが多いからです。

リードが小さければそのまま足から戻りますが、リードを大きくしている場合はより早く戻るためにはヘッドスライディングが有効となります。全力疾走からのヘッドスライディングではないので怪我のリスクは低いですが、先日巨人の坂本選手が帰塁の際にヘッドスライディングをして手を骨折してしまいました。もちろん坂本選手もヘッドスライディングには慣れていたはずですが、帰塁のタイミングがギリギリであったため焦って勢いよくベースに戻ってしまったので今回のような怪我をしてしまったのだと思います。