自分に言い訳をさせないことが自信を生む


こんにちは
BASEBALL FUTURE
(ベースボールフューチャー)です。

自信はプレーに大きく影響する

野球のプレーにおいて
技術や体力以外に重要なことが
あるとすれば精神力です。

試合中にどのような精神状態
どれだけ自分のプレーに自信を持って
試合に臨めるかによって
パフォーマンスにも大きな影響が
現れます。

プロ野球の試合をみていても
自信を持ってマウンドや打席に
立つ選手は堂々とプレーをしており
良い結果を残しますが
逆に自信のなさそうな表情をしている
選手は結果を残すことができていません。

では自信を持つためには
どうすれば良いのでしょうか?
そこで重要になってくるのが
言い訳をできなくするという努力です。

言い訳をなくす

プレーにおいてこの言い訳を
できなくするように自ら普段の練習で
努力することができると
自信を持ってプレーをすることができます。

例えば
マウンドに上がった時も
自信がない時というのは
「ストライクが入らなかったらどうしよう」
「打たれたらどうしよう」
「自分のせいで負けたらどうしよう」
このように考えてしまうことでしょう。

しかし普段の練習から
最低限ストライクをとる練習を行い
打たれないための球速アップや
変化球の練習さらには配球の研究
また、チーム内の他の誰にも負けない
練習を言い訳ができないほど
積んでいればどうでしょうか?

おそらく早くマウンドに立って
相手と対戦したいと思うことができ
自信を持って試合に臨むことが出来る
でしょう。

この言い訳をなくすという作業は
テスト勉強に似ているかもしれません。
与えられたテスト範囲全てを完璧に
勉強し尽くして万全の準備をしていれば
テスト前から余裕があり自信を持って
テストに臨むことができます。

逆に少しでも勉強を怠っていると
不安が残り自信を持ってテストに
臨むことができず
「勉強する時間がなかった」
と言い訳をしてしまうでしょう。

野球も同じで
準備や練習を怠っていると
声に出さずとも
心の中で自分に言い訳をしてしまいます。
「コンディションが悪かった」
このような言い訳が出ているうちは
まだまだ自信を持ったプレーを
することはできません。

少しでも不安に思うことがあれば
それらすべての不安を練習で解消しておき
当日も万全のコンディションを整えて
試合に挑むこと、これが自信を持って
プレーをすることができる唯一の方法です。

よく根拠のない自信を持っていると
豪語する選手がいますが
そうした自信は相手が強ければ強いほど
脆く崩れ去りプレッシャーのかかる
大事な試合でミスを連発してしまうことでしょう。

あなたには試合で実力の
100%を出せるように自分に言い訳を
させない根拠のある自信を身につけて
欲しいと思います。

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