守備が上手い選手の共通点は?


こんにちは

BASEBALL FUTURE
(ベースボールフューチャー)です。

あなたは守備が得意ですか?
日本の練習では多くのチームが
守備の練習を多く行います。

・キャッチボールに始まり
・ノック
・シートノック
・サインプレー
・ランナー付きのケースノック
などなど

 

それはそれだけ
日本の野球が守り勝つ
というイメージが強いからでしょう。

レギュラーを決める段階でも
まずはある程度守れる選手を
起用するということが多いようです。
(もちろんレベルが上がれば上がるほど
バッティングも必要になってきますが)

 

つまりレギュラーとして
試合に出てアピールするためには
ある程度の守備力が必要になってくるのです。

 

そして
試合に出ることによって
経験を積み試合勘や自信を
掴んでいきます。

 

そうしたまずは試合に出る
チャンスを掴むためにも
守備の基本や基礎を早い段階で
習得しておきましょう。

 

そこで今回は
守備が上手い選手の共通点を
3つお伝えします。

1.歩数が多い

守備が上手い選手は
とにかくステップが細かく
ボールに入るまでの
歩数がとても多いです。

 

ステップを細かくするメリットは
・バウンドが合わせやすい
・ボールと衝突せずに減速して捕球できる
・不規則なボールの変化にも対応できる
などが挙げられます。

 

これは特に内野手における守備の
基本と言えますが
外野手であってもこの基本が
しっかりとしていなければ
良いプレーをすることができないので
身につけておきたいスキルです。

 

しかしいきなり歩数を多くすると言っても
足が上手く動いてくれないので
小刻みなステップを踏む練習から
まずは始めてみましょう。

 

2.動きにメリハリ(強弱)がある

守備は
打球への入り→捕球→送球
といった流れで進んでいきます。

 

この一つ一つの動作が
バラバラにならずに
一連の動作として繋がっていくことが
アウトにする確率を上げていきます。

 

ですがどうしても
守備が苦手だという選手は
この一連の動作をスムーズに
行うことができません。

 

例えば
打球に入るまでが遅く=
捕球後も多めにステップを踏んでしまい=
送球だけが強い=

このように
流れが悪いと
アウトを捕ることが
難しいだけでなく
ミスも生まれやすくなってしまいます。

 

良い選手の場合は
この流れがとてもスムーズです。

まず
打球に入るまでは早く=
捕球前にスピードを緩め=
丁寧に捕球をし打球に入った勢いを
殺しすぎず素早く送球=

 

このように
メリハリがはっきりとついていると
流れがスムーズになり
リズムもよく
アウトにする確率が高くなります。

 

3.難しい打球を簡単な打球にみせる

守備の名手と呼ばれる選手ほど
難しいゴロを簡単に捌いてみせます
逆に守備がそれほど上手くない選手は
全ての打球が難しく見えてしまいます。

その違いはどこにあるのでしょう?

 

考えられることは
・守備位置
・1歩目のスタート
・バウンドを合わせるのが上手い
以上の3つです。

 

まずはバッターの打球方向の傾向や
ピッチャーの投げる球種、コースによって
守備位置を最適な所に置くことです。
これは以外と簡単にできることです。
その1m変えた守備位置が打球を捌く
難易度を下げてくれます。

 

そして次に一歩目の反応を
よくすること
これは技術が少し要りますが
練習を積むことで習得が可能です。
ポイントはインパクトとジャンプです。
(また後日解説します。)

 

そして最後に
バウンドを合わせることが
上手いことです。

 

これも経験が必要ですが
一番捕球がしやすいバウンドへ
自分が動いてあげることです。
基本的には一番高くバウンドした所や
ショートバウンドした時が
一番捕球がしやすくなっています。

 

そこにいかにタイミングを合わせて
入っていけるかが重要です。

 

以上のことを少しづつでいいので
意識をして守備練習を
するだけでも確実に
プレーは上達していきます。

 

ぜひ守備の名手を目指し
練習をしてください!

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