【インボディ＆VALD測定】最大20％OFF
週末経堂ジムにて野球選手のためのフィジカル測定を行いました。
測定内容は２つ
・インボディによるフィジカルスコアの分析
・VALDフォースプレートによるジャンプスコアの分析
インボディではプロ野球選手のフィジカルを基準として
具体的に部位ごとに何kg筋肉が足りないのか？
を数字で見ることができます。
またバランスよく筋肉がついているのか？
身長に対しての筋肉量など（除脂肪指数）など
球速アップや打球速度アップに相関性のあるデータを取ることができ
参加してくれた選手にも好評でした！
Screenshot
VALDでは
・CMJ（カウンタームーブメントジャンプ）
・SQJ（スクワットジャンプ）
・SLJ（スプリットジャンプ）
・HOP（ホップジャンプ）
・ASH（肩の力）
以上５種目ごとに細かい分析を行なっていきました。
簡単にいうとどれくらい高く飛べてどんなジャンプの仕方をしているかと、肩の潜在的な強さが分かります。
それはそのままプレーの特徴やストロングポイント、ウィークポイントにつながっているのでスタッフ側からするとインボディ以上にパフォーマンスアップに繋げやすいデータを測ることができ今後のトレーニングプランを立てやすいと感じましたが、選手側からするとまだそのあたりの理解は難しいのかなとも感じました。
ジャンプ力はそのまま走力や球速にも相関があるのでまずは単純にどれだけ高く飛べたかを追っていくだけでも今は良いかなとも思います。
【データをどう活かすか？】
これから冬のトレーニングが始まりますがこうしたタイミングで測定を行えたことの意味は大きいです。なぜならば何のためにどの部分を鍛えるのかということを選手ごとに明確にできたからです。
本来それがなければこの冬どんなトレーニングを行うべきかを決められません。
もしこうした測定を行わなければ・・・
何となく効果がありそうでキツイメニューをこなし
何となくフィジカルが強くなった状態で春を迎えます
しかし測定を定期的に実施できれば・・・
選手ごとに効果の高いメニューをプログラムすることができ
その効果があったかどうかの分析が可能↓
1ヶ月後に再測定を行い数字が改善していればメニューを進めていく
数字が改善していなければメニューを見直す
こうしたPDCAサイクルを回し数値的に成長を感じられるとトレーニングに対するモチベーションも上がっていくという相乗効果も期待できます
【中・高・大学生の選手へ】
この冬高いレベルを目指す選手はそれなりにハードなトレーニングをことでしょうその前に一度経堂ジムでインボディ＆VALDの測定を実施してみてはいかがでしょうか？
【プランスタートキャンペーン】
測定は1回6,000円から可能です。
プランスタートを記念して以下キャンペーンを行います。
①入会金0円
②各種10％OFF
③紹介で20％OFF（紹介者にも適用）
キャンペーン期間年内まで
お申し込みはこちらから
