〜練習方法説明〜
ボールを打つ前に軸足で
キャッチャー方向にジャンプをします。
そのまま軸足で着地をしてトップに入り
スイングをしていきます。
ポイント①〜軸足でしっかりとバランスをとる〜
軸足で立つ時や着地をする時は
膝をつま先よりも前に出さないようにし
骨盤を前傾させてバランスをとるようにしましょう。
膝が曲がりすぎてしまうと
上手く体重移動ができないので
注意しましょう。
ポイント②〜体重移動の距離を意識する〜
バックステップを行うことで
ボールとの間に距離が生まれます。
その距離を十分に活かし
加速しながら体重移動を行いましょう。
この練習を行うことによって
軸足で踏ん張る感覚と
ボールに向かっていく感覚をつかむことができます。
→part9前足を開いてティーへ
←part7ワンバンティーへ
バッティング練習TOPへ
