〜練習方法説明〜
肩幅よりやや足を広げ
左右に投げられたボールを
片手（グローブ側の手）でキャッチしていきます。
ボールはなるべく手が届く
ギリギリのところに投げてもらい
リズムよく連続でボールを
キャッチしていきましょう。
グローブ側の手の後は利き手でも行いましょう。
簡単にできるようになってきたら
難易度をあげましょう。
今度はボールをあらかじめ
小指、薬指で掴んでおきます。
そのまま同じようにボールを投げてもらい
投げられたボールを
親指、人差し指、中指の3本の指で
キャッチしていきましょう。
この練習を行うことにより
ボールとの距離感や
ボールへの反応
さらにはボールを掴む強さの調節など
の能力を高めることができます。
練習の目安
10球×2セット
鍛えられる能力
定位能力
反応能力
連結能力
