守備基本練習Part6 横への動きサイドステップの練習!

〜練習方法説明〜

半径1.5m〜2mほどの円を作り
その中心にボールを置きます。
その周りを捕球姿勢を作ったまま
サイドステップで回っていきます。

この時常に視線はボールに向けておき
ステップごとに中心のボールを
捕球するつもりで回っていきましょう。

これにより打球への入りの
上下運動が少なくなることと
横へのステップがうまくなってきます。

右回転、左回転と交互に行ってみたり
2周ずつ行ってみたりするなど
工夫して練習をしてみましょう。

 

→part7打球への「間」を作る練習

←part5横への動きサイドステップ

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