守備基本練習Part1 基本姿勢と両手捕球の練習!

〜練習方法説明〜

捕球姿勢を作り
ボールを交互に転がし
グローブをつけずに
両手で丁寧に捕球を行いましょう。
10往復×3セットが目安です。

基本の基本ですが
この基本ができなければ
良い守備を行うことはできません。

 

初心者以外も取り組みたいメニューです。

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