バッティング練習part8〜バックステップティーバッティング〜

〜練習方法説明〜

ボールを打つ前に軸足で
キャッチャー方向にジャンプをします。
そのまま軸足で着地をしてトップに入り
スイングをしていきます。

ポイント①〜軸足でしっかりとバランスをとる〜
軸足で立つ時や着地をする時は
膝をつま先よりも前に出さないようにし
骨盤を前傾させてバランスをとるようにしましょう。

膝が曲がりすぎてしまうと
上手く体重移動ができないので
注意しましょう。

ポイント②〜体重移動の距離を意識する〜
バックステップを行うことで
ボールとの間に距離が生まれます。
その距離を十分に活かし
加速しながら体重移動を行いましょう。

この練習を行うことによって
軸足で踏ん張る感覚と
ボールに向かっていく感覚をつかむことができます。


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