バッティング練習part4〜片足バランスティーバッティング〜

〜練習方法説明〜

トスをあげてもらう前に
前足を高くあげ
軸足だけで立ち
バランスをとりましょう。

 

そのまま1〜2秒止まってから
トスをあげてもらい
スイングを行なっていきます。

 

ポイント①
片足でしっかりバランスを取るために
前足と軸足を一直線にする

前足が一直線にならずに
ピッチャー方向にあると
バランスが悪くなり
足を上げた状態で止まることができない

 

ポイント②
前足はL字で降ろす

体重を軸足側に残して
トップを作るため
上げた足は一度下に降ろし
軸足の股関節に体重を乗せてから
前足を広げていく

 

この練習を行うことによって
テイクバックでしっかりと
体重を軸足に乗せることと
タイミングを取るための「間」を
作ることができる。

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