STEP1身体能力向上

  • 身体機能チェック

    Function

柔軟性など野球に必要な身体作り。怪我予防やパフォーマンスアップの両面でクリアしておきたい課題

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  • 身体操作

    Control

身体を自由自在に操るスキル、身体の大きさに関わらず繊細な技術を獲得するための必須課題

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STEP2数値で成長分析

  • 野球能力チェック

    B-ability

プレーに関わる具体的数値 球速、打球速度、30m走を上げるためのトレーニングメニュー

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  • パワーチェック

    Power

(準備中)球速や打球速度、走力にも関わってくる筋力アップのトレーニング(高校生以上推奨)

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STEP3技術と知識

  • スキルチェック

    SKILL

数値では図ることができない野球のスキル、基礎的なところから応用的なものまで早い段階でマスターしよう(小〜中学生推奨)

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  • ミーティング資料

    meeting

野球のルールや戦術、状況判断などミーティングの資料としてお使いください

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STEP4プレー&解説

  • バッティング

    BATTING

  • ピッチング

    PITCHING

  • 守備

    FIELDING

  • 走塁動画

    SPRINT

練習メニュー

  • 技術メニュー

  • 有酸素トレーニング

  • アップ動画

  • ストレッチ

  • 身体操作

  • フィジカル強化

  • メディシンボール

  • スプリント

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