球速UP＆フォーム改善（プライオボール）
プライオボールを利用する場合は必ずアップやバンドトレーニングを事前に行う
またプライオボールや投球を終えた後にからなずリカバリーを行うこと
アップ＆リカバリーについて↓
プライオボールついて↓
内野守備基本
二遊間ダブルプレー
走塁
メディシンボールキャッチ
メディシンボールスロー
身体機能チェック表
野球に必要な身体機能をそれぞれチェックしてみましょう
↓PDFダウンロード
プライオボールを利用する場合は必ずアップやバンドトレーニングを事前に行う
またプライオボールや投球を終えた後にからなずリカバリーを行うこと
アップ＆リカバリーについて↓
プライオボールついて↓
野球に必要な身体機能をそれぞれチェックしてみましょう
↓PDFダウンロード
