小・中学生「うまく」なるための身体づくり

4月21日に行なったセミナー動画です。

1.うまくなるために

2.運動神経を高めよう

3.野球に必要な姿勢とは?

4.捻転とタメ

5.股割り

6.胸郭と骨盤の回転

7.なぜ柔軟が必要?

8.なぜ筋力が必要?

9.なぜ走るのか?

10.継続するために