横浜DeNAベイスターズ三嶋選手の自主トレをサポート~動画あり~


こんにちは
BASEBALL FUTURE
(ベースボールフューチャー)です。

先日法政大学野球部の同期で
現在横浜DeNAベイスターズに所属する
三嶋一輝投手の自主トレをサポート
させていただきました。

三嶋投手は
福岡工業高校から
法政大学に進学し
MAX155kmの速球を武器に
1年生から活躍し
4年次には法政大学のエースとして
東京六大学野球優勝の立役者となりました。

大学卒業後は
横浜DeNAベイスターズに
ドラフト2位で指名され
プロの舞台で活躍を続けています。

今シーズン三嶋投手は
横浜のリリーフとして
60試合に登板し
7勝2敗15ホールドをあげました。

中でも驚くべき数字は
奪三振率10.85
(9イニング投げた場合の三振数)
という奪三振能力の高さです。
これはリリーフピッチャーの中でも
トップクラスの成績です。

ちなみに規定投球回数を
クリアした選手でセ・リーグトップは
横浜の東 克樹投手で 9.06
2位は巨人の菅野 智之で8.91です。

今回の自主トレの内容は
シーズンオフのため
軽めのトレーニングで
約20日ぶりのキャッチボールを行い
その相手をさせていただきました。

キャッチボールでボールを受けてみると
やはり現役プロ野球選手のそれも
ピッチャーのボールというだけあり
とても20日ぶりのキャッチボールとは
思えない素晴らしいボールがきていました。

キャッチボール中に
話を聞いていると
色々と参考になる話を
聞くことができました。

その中のいくつかを
ご紹介させていただきます。

まず1つ目
三嶋投手が今シーズン
特に心がけていた点に
姿勢があります。

それは下半身の細かい
使い方から背骨の使い方まで
意識をし投球を行なっていた
ようです。
またピラティスも取り入れるなど
様々な工夫をしそれが今シーズンの
活躍に繋がったようです。

その姿勢ですが
この後動画でもお届けしますが
特にキャッチボールの際
左足をあげた時にとても綺麗な姿勢
をしており
バランスを確かめるように
足を上げた状態で1〜2秒ほど
静止している時もありました。

2つ目はキャッチボールでカーブを
投げていることです。

この後の動画でも確認して
いただきたいのですが
キャッチボールの際に
序盤に数球カーブを投げています。

このカーブを投げる
理由はカーブを投げることに
よって肘が上がりやすくなり
良い腕の振りをすることが
できるからだそうです。

ポイントは遅い球で
少し山なりに投げることですので
是非あたなも試してみてはいかがでしょうか?

ではそれらを踏まえて
三嶋投手のキャッチボールを
ご覧ください!
ラスト1球は少し力を入れて
投げていますので
ボールが風を切る音にも注目です。

こちらは
正面から、横からのスロー再生です。

いかがでしたか?
動画では分かりづらいかもしれませんが
距離でいうとおよそ90mくらいを
ノーステップで軽く投げていました。

これで20日ぶりにボールを
投げたというのが衝撃です。
一体シーズンではどれだけの
ボールを投げているのかが
気になります。

大学の同期としても
来シーズンのさらなる活躍を
期待しています。

あなたも是非
プロ野球選手の
キャッチボールを参考に
飛躍を遂げていただければと
思います。

また三嶋一輝選手の
応援も合わせてお願いいたします!

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